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長期文字創作以及本身辦公室的工作，一天可能盯著3C螢幕的時間長達12小時，所有的疲勞都要你趕快閉目養神，從抽屜裏面拿出上班族必備的法寶，冰冰涼涼的點個幾滴，或是下去抽根菸、泡杯咖啡繼續戰鬥，不過這並不是長久之計，除了調配自己的工作節奏以及內容以外，我們能做到的就是日常的保健品保養。
說到日常保養，大家一定都想的到葉黃素的攝取，但攝取葉黃素到底有沒有效，並無法在一朝一夕感受到很強烈的改善，像我之前長期在食用德之寶金盞花萃取物複方軟膠囊，真的有沒有效果我也不太確定，不過的確比起以往更耐操(但休息才是根本之道)；不過今天要跟大家介紹的和本牛樟芝葉黃素，可說是吃了一週就極度有感。
和本牛樟芝葉黃素 功效與評價
同樣也有添加金盞花成分，特別的是和本牛樟芝葉黃素還有牛樟芝這個核心要素，相信大家都知道，牛樟芝是滋補強身的養身聖品，怎麼會與葉黃素搭上邊？加了這個牛樟芝會有什麼奇效嗎？
一直處於高壓環境下，我們對於身體不適的感受度會日漸降低，如果你是長期熬夜、或是工作密度很高的族群，理智為了讓我們持續面臨挑戰，即使我們的感官正處於極度疲憊的狀態，我們還是不會有太大的感覺，而這一點都不健康，這也是為什麼有些人一休假就生病。
在食用和本牛樟芝葉黃素的第一週，最強烈的反應是覺得「超級疲倦」，平常都是兩三點睡覺的我，不到十一點就開始睡覺，上班的時候身體也軟趴趴的，就這樣持續3天，我才感覺到自己的精神有所不同，仔細想想，這其實是一個矯正的過程。
學習覺察身體的狀態是Z世代族群的課題，當我們生活節奏失衡，牛樟芝正是讓身體學會發聲求救的好東西，從治本開始改善自己的生活習慣，當我們睡得足夠、精神比較好的同時，身體也才會有更多充足的時間休息。
和本牛樟芝葉黃素怎麼吃？什麼人適合食用？
和本牛樟芝葉黃素是膠囊的形式，因為好奇把膠囊轉開以後，發現裡面滿滿的牛樟芝粉末，其中，和本團隊甚至也考慮到了成分的特性，在生性偏寒的牛樟芝旁邊加入了生性偏熱的薑黃，以此中和，才不會導致有人吃了拉肚子。薑黃也有緩解累感的作用，跟牛樟芝可說是相輔相成。另外一提，因為薑黃的緣故，孕婦切記不可食用。
為了測試和本牛樟芝葉黃素是不是可以一次取代掉我的B群和葉黃素，我甚至把我所有的保健品停下來，實際食用兩週以後，精神狀態改善許多，晶透水潤感也會跟著提升，至少我可以跟大家分享的是，我的睡眠不但變得充足、連睡覺品質都跟著變好，比較少有打呼的狀況。
如果你也是長期處在「天啊我好累」的狀態的話，我個人覺得每天一顆就會非常有感，只是每個人對於牛樟芝的適應力和需要恢復平衡的時間不同，你也可以順便檢視一下平常的你對自己的身體有多友善呢！和本牛樟芝葉黃素，還有添加歐洲藍莓、玻尿酸等補水黃金成分，減少長時間直盯螢幕的疲頓感。
葉黃素到底要如何挑選最適合自己?
若談到保健食品，我最了解的產品絕對是葉黃素，畢竟身為辦公室族群加上自己又是文字創作者，任何感官的狀態都對我來說是最重要的事情；葉黃素每日最大攝取量不是可以吃到30mg，台灣衛福部訂定葉黃素每日最大攝取量不宜超過 30 mg，美國FDA則建議成人每日攝取量為6~10mg。因為攝取過量不會有更好的效果，並且葉黃素是必須需要3到6個月長期都有規律攝取的狀況下，才會有感的一個營養成分。
現今市面上有很多像是葉黃素凍、葉黃素飲的產品，強調用喝的比膠囊還好吸收，但為了口感時常會添加調味劑，或是捨棄一些有用的成分，以和本牛樟芝葉黃素來說，膠囊滿滿的牛樟芝味道的確一開始會讓人卻步，但其一顆葉黃素的含量是7.5mg，滿足了一天應有的攝取量，而牛樟芝的經典成分會幫助我們調整生活習慣，可以更快速的感受到身體的變化。
和本牛樟芝葉黃素哪邊購買？
和本牛樟芝葉黃素對嬰幼兒無相關益處，不建議使用，素食者可用，一盒30粒，官網販售$990元，我自己個人是只有上班的時候使用，每天食用一顆的話，可以使用一個半月，目前的我將它當作我的葉黃素與B群使用，其實蠻節省的，是我現在的常備保健品，推薦給大家！
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