《被討厭的勇氣》Step 5 重複同件事情,期待不同結果產生的人絕對是瘋子

  • Post author:
  • Post last modified:2021 年 8 月 7 日
被討厭的勇氣

前面的改造人生計畫你看過了嗎?

《被討厭的勇氣》 當人生低潮到無能為力,它就是你應該馬上翻開的一本書,用簡單的方式述說各種人生議題,讓心理學變得簡單。這本書不會提供解答,而是透過哲學家及年輕人的對話,引導思考。

我是在十八歲的時候看到這本書,因為在愛情上遇到好幾次解不開的套,每每翻開都有不一樣的驚喜,讓我走出傷痛之屋,後來才發現能讓自己重新站起來的,只有自己。

這本書在台灣一直在排行榜之中不是沒有原因,絕對值得你看下去,用力體會箇中滋味!這個世界很簡單,每個人都能幸福,只要你能擁有被討厭的勇氣,就能自由地活出自己。
被討厭的勇氣

低潮時,想要振作卻又無能為力

你也有那種提不起勁的感覺嗎?那是一種無能為力的無力感,想要站起來卻雙腳癱軟。

這些影響都是存在的,但不是必然的

每個人都有過去,所以的現在都是來自於過往發生的事情而有了現在的設定,或許你因為被劈腿而不再相信愛情、或許你因為被欺騙而失去對朋友的信任,我們無法否認那些傷害,卻可以抑制它持續影響我們。

你陷入「決定論」的思維了嗎?當我們認為過去所發生的事情影響著我們,其實也同時間扼殺了我們對於自己的掌控權,讓過去所有發生的事情持續決定未來,因此那種潛意識浮出的無能為力,更會讓我們無法改變現況,並開始覺得活在這個世界上毫無希望。

為什麼我腦子裡總是充滿無限的自卑?

人類是在無能為力的狀態下來到世界上的,為了擺脫這種無力的自卑感,便有了普遍的需求和欲望,也就是「向上心」的展現。而不健康的自卑感,是因為與他人比較後,得到在人際關係下所產生的一種「主觀的自卑感」。我們不是真的不好,而是經過比較以後,覺得自己不好。

在意長相的只有自己,停止無謂比較

人一旦意識到競爭或勝負,必定會產生自卑感,陷入與別人比較的世界,世上一切都會被你視為敵人,就算你一直獲得勝利,你也會因為怕失去皇冠,內心永遠無法獲得片刻安寧。
健全的自卑感是與「理想中的自己」比較,讓自己有源源不絕的動力,奮發向上,我們都要停止認定別人的幸福就是自己的挫敗,讓自卑感成為向上努力的發電機。
被討厭的勇氣

當我們開始失去自我,也會拉著別人一起做

社群媒體、網絡時代愈來愈發達,這是一個很難出頭的世代,每天要接觸的人變得好多,好幾萬雙眼睛在注視著自己成長,在等待我們犯錯,為自己而活儼然變成奢侈,或是一個生活的目標。

當我們開始失去自我,也會拉著別人一起做

阿德勒說:「所有的煩惱來自於人際關係」如果你總是一昧地在乎著別人的感受,用力地滿足別人去維繫友情之線,或許今天你用盡全力滿足了一個是一個,但還有千千上萬的人,我們沒有辦法成為百變怪。

當我們為了滿足他人期望而活,我們也會開始要求別人滿足自己的期望,拿著「回報」觀念束縛別人,期待別人也有所回報,如果這麼做就陷入永劫不復的認可地獄,因此我們要學習切割課題

所謂的自由,就是做好自己的題目。

關於自己的人生,你能做的只有「選擇一條自認為最好的路」,不論是家人、情人、朋友都一樣,別人要對你的選擇做出什麼樣的評論,是別人的課題,你是不能干預的。
自由就是不怕被討厭
這並不是要大家獨善其身,但這個人生是你在過,誰都不能為你負責,做到課題分離,才能真正掌握自己人生的主控權,我們還是得聆聽建議,但不要讓別人對自己的人生下決定。
選擇一條自認為最好的路,不論是家人、情人、朋友都一樣,別人要對你的選擇做出什麼樣的評論,是別人的課題,你是不能干預的。
被討厭的勇氣

放下對自我的執著,轉換成對他人的關心

被朋友、情人甚至是家人傷害過後,常常會因此就開始啟動層層壁壘覆蓋,武裝自己,不想再讓自己受到一次傷害,脆弱的像玻璃。可當一個有層層武裝的人接近你,你又要怎麼靠近他呢?同理,又有誰可忍著那些被你荊棘刺傷的鮮血,進去敲敲你的心門呢?

我也曾經被傷害過,但我仍然選擇相信,不是一視同仁式的愚笨相信所有人,而是透過自身經歷挑選出,那些值得你用真心去付出的人,然後相信他,不附加任何條件,即使沒有充分客觀事實足以證明,也選擇無條件相信,有時候情人間的信任很容易變成條件式的交換,其實我們只需要考慮自己要怎麼做就行了。

你如果喜歡他,就對他好,他要不要接受是他的事情,是他的課題,如果你感到疲倦,想要停止不想這份友好關係的話,拿剪刀一刀剪斷也無妨,因為這也是自己的課題之一。

被討厭的勇氣

重複同件事情,期待不同結果絕對是瘋子。

即使連愛因斯坦都要吃苦,我們也要持續努力,也是我想獻給想要改變的大家的一句話,不僅鼓勵著你們,也鼓勵著我,若不滿足於現狀,想要有更不一樣的未來,就必須做出改變,改變自己的想法,選擇不同的生活型態,這一切都需要勇氣,我們一起努力我們一起努力,永遠永遠都活在當下,開始自己的幸福人生。學習平凡、學習不凡,送給讀到最後勇士們一首歌!加油!

我是住在台北的北藍先生Vic,喜歡貓咪,喜歡看書,喜歡有溫度的對談,閱讀時習慣記下句子,熱愛分享,以「故事」之名連結彼此,如果喜歡我的文字,分享出去或是追蹤我的粉專及Instagram都是對我繼續創作的鼓勵!同時我也有在經營PODCAST,搜尋「北藍先生」收聽—你的故事我來說。