《被討厭的勇氣》 一個很難為自己而活的世代(三)

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  • Post last modified:2020 年 6 月 30 日

被討厭的勇氣 岸見一郎 古賀史健

當人生低潮到無能為力,被討厭的勇氣 是你現在應該翻開的一本書,用最簡單的方式說各種人生議題,讓心理學變得簡單,它不給你解答,而是透過哲學家及年輕人的對話,引導著我們思考。我是在很年輕的時候看這本書的,因為愛情,遇到好幾次解不開的套,每每翻開都有不一樣的驚喜,讓我走出傷痛之屋,當我面對真相,我可以滿是勇氣拉自己一把,後來才發現到後來,能讓自己重新站起來的,只有自己。
這個世界很簡單,每個人都能幸福,只要你能擁有被討厭的勇氣就能自由地活出自己。
這本書在台灣一直在排行榜之中不是沒有原因,絕對值得你看下去,用力體會箇中滋味。

兩倍努力?不夠!我要十倍!

社群媒體、網絡時代,一個很難出頭的世代,卻總是好像有幾萬雙眼睛在注視著自己,為自己而活儼然變成一件需要努力的事情。阿德勒說:「所有的煩惱來自於人際關係」,若總一昧地在乎著別人的感受,總是用力滿足這種方式去維護這如履薄冰般的友情之線,可能滿足了一個是一個,但還有千千上萬的人,我們沒有辦法成為百變怪,總有一天會垮累自己,於是乎我們就開始把自己藏起來,找出自己的缺點,找出別人不想跟自己相處的缺點,把自己變得討厭,讓自己被討厭,因為這樣活的還比較舒服自在。

當我們開始失去自我,也會拉著別人一起做

最可怕的是,自甘墮落就算了,還會拉著別人一起跳。當我們為了滿足他人期望而活,我們也會開始要求別人滿足自己的期望,拿著「回報」觀念束縛別人,期待別人也有所回報,而當期待落空時,就為他貼上一個負心漢的標籤,「我給了你這麼多,你也應該回報我啊。」然後開始咒罵世界,囔囔人性的黑暗。

對別人好,不是期待別人也對你好;同理,別人對你好,也不是一定要回報,
這就是「課題分離」,也是一種否定「認同的需求」。

我們都是宇宙中的單一個體,華麗閃爍著

其實在人際關係上有煩惱或很辛苦的人,幾乎很少有任性自私的,常常是為了要符合他人的期望而搞得自己一個頭兩個大。而每一個人都有各自的課題要煩惱,就像是:
克維 深愛著 德瑞,他對他很好,這是 克維 給予或不給予的課題。
而 德瑞 要不要回應 克維 的愛,這就是 德瑞 要接受或不接受的課題。
你的愛不能有所條件式地索取,如果他不選擇回應你的愛,那你的課題只會變成「離開與否」罷了。所有人際關係中的紛爭,差不多都是因為一腳踩進人家的課題裡,或是自己課題遭到干涉所引起的。很多時候在戀愛的世界裡,常常就會看見,A愛著B,得不到答案,A就開始強行介入B要不要接受的課題,如果B只是害羞沒有主動,其實也喜歡著他,那就還好,如果不是的話,往往不會有什麼好結果。

課題的分離,快樂的入口

當我們能做到課題的分離,真正以自己的喜惡真實的活在這個世界上,就是快樂與自由的入口。而如何區分這是誰的課題,取決於這個決定而帶來的結果,最後會由誰來承受。在別人的課題上

,我們可以盡心盡力地提供一切協助、建議、或付出,可是絕不能進一步介入。我們可以將馬牽到水邊,卻不能強迫她喝水,就像上面的A和B的例子一樣,若無視當事人的意願,試圖強迫改變,只會在事後引起更強烈的反彈。

所謂「相信」就是一種課題分離的行為,相信別人,這是你的課題,可是別人對你的期望或信任要怎麼反應,則是別人的課題。

所謂的自由,就是做好自己的題目。

關於自己的人生,你能做的只有「選擇一條自認為最好的路」,不論是家人、情人、朋友都一樣,別人要對你的選擇做出什麼樣的評論,是別人的課題,你是不能干預的。這並不是要大家獨善其身,也不是蠻不講理,畢竟這個人生是你再過,不管誰都不能為你負責,做到課題分離,才能真正掌握自己人生的主控權,你還是得聆聽建議,張開耳朵,但不要被別人決定,或活著別人的意志下。
 
所謂的自由,別害怕被人討厭,擁有被討厭的勇氣。
希望不讓人討厭 是我的課題,但要不要討厭我,是別人的課題。

感情的課題,我常常被當。

當喜歡一個人的時候,不要總是去預設、期待、假想他的反應,這種有條件的「付出」很辛苦,一直去想做的事情是對還是不對,其實不會有任何答案,你需要的是自在的享受一段關係的形成,戀愛需要一點手段,但不是要你打戰,要是愛的那麼汲汲營營,你總不希望在交往以後的每一分每一秒都需要想這些事情,那樣一點都不夠享受,愛的要放鬆,愛的要舒服。

「我要做我自己,我就是怎麼樣的人,你喜不喜歡是你家的事,我喜歡你就是喜歡你。」

重複同件事情,期待不同結果產生的人絕對是瘋子。

這是愛因斯坦的名言,也是我想獻給想要改變的大家的一句話,不僅鼓勵著你們,也鼓勵著我,若不滿足於現狀,想要有更不一樣的未來,就必須做出改變,改變自己的想法,選擇不同的生活型態,這一切都需要勇氣,我們一起努力,加油!

我是住在台北的藍先生,喜歡貓咪,喜歡看書,喜歡記下句子。我是一個分享家,分享生活的經驗、看完書的感受,很幸運可以跟你一起分享,如果喜歡我的文章可以幫我分享,是對我繼續創作的鼓勵呦,希望我的文字能讓你感受到「叮」的感動時刻。