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書評分享《情緒解鎖》踏上一趟與自我和解的超時刻之旅

情緒解鎖提供的RULER方針,可以有跡可循的學習管理情緒,文字不好讀,但可以看見情緒素養的演變歷程,希望大家都可以成為自己情緒的主人,擁有自己的超時刻。
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