當人生低潮到無能為力，被討厭的勇氣 是你現在應該翻開的一本書，用最簡單的方式說各種人生議題，讓心理學變得簡單，它不給你解答，而是透過哲學家及年輕人的對話，引導著我們思考。我是在很年輕的時候看這本書的，因為愛情，遇到好幾次解不開的套，每每翻開都有不一樣的驚喜，讓我走出傷痛之屋，當我面對真相，我可以滿是勇氣拉自己一把，後來才發現到後來，能讓自己重新站起來的，只有自己。
我們怕自己講錯話所以乾脆不講，因為害怕自己被嘲笑，也就是你對單純的自己沒有自信，所以想要逃避涉入的人際關係，在大家面前的時候，並非單純的自己不見了，只是無法表現出來而已，你需要的也不是別人的肯定或是自己的肯定，你只是需要知道自己是什麼樣子，然後接納自我。
其實在人際關係上有煩惱或很辛苦的人，幾乎很少有任性自私的，常常是為了要符合他人的期望而搞得自己一個頭兩個大。所謂「相信」就是一種課題分離的行為，相信別人，這是你的課題，可是別人對你的期望或信任要怎麼反應，則是別人的課題。
你真的討厭自己嗎？你可能會說：「因為我很不會講話，所以我都沒朋友。」 阿德勒則提出了一個不同的見解。我們之所以討厭自己，是因為過分害怕在人際關係中受傷，所以為了避免被傷害，於是乾脆變成一個不跟別人建立關係的人就行了，方法就是：「找到自己的缺點，討厭自己。」 沒錯，一旦踏出與人建立關係的那一步，難免會受到傷害，但這些路程充滿意義，而這些傷痕紀錄著我們的故事的同時，也為未來寫下一篇優美的序。
當你人生低潮到無能為力，當你活的愈來愈不快樂，你是該看看這本書 被討厭的勇氣，這本書大量各種談論人生議題，用一種最簡單的方式說心理學，但它不給你解答，而是透過哲學家以及年輕人的對話，引導著我們思考。年輕人就像不懂事的我們，而在傷痕中涅槃的哲學家，說著他們的故事，你會默默走成了自己的故事，然後慢慢地擺脫宿命綑綁，獲得重新開始的信念與熱情。