《一流的人如何保持巔峰》更努力不會更成功!美國運動家怎麼發揮真正實力?
【最高睡眠法】西野精治

《一流的人如何保持巔峰》更努力不會更成功!美國運動家怎麼發揮真正實力?

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人人都想當勝利組,為了追求出色的表現而感到緊繃或是壓力很大早就是家常便飯,不同於以往十年前的職場,現在的工作是全世界,每個人用更加倍的力氣爭取工作,我們必須比以前拼命,因為這是一個所有驚人表現都很正常的世界。 能一直維持高績效才是真正的頂尖,頂尖表現的成長方程式只有一種—壓力+休息= 成長。

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