《被討厭的勇氣》成為高階情商人!三大原則不再為別人而活!自己的人生自己做主!心理學金句?這就是共和體之聲!

  • Post author:
  • Post last modified:2021 年 3 月 23 日
被討厭的勇氣
《被討厭的勇氣》 當人生低潮到無能為力,它就是你應該馬上翻開的一本書,用簡單的方式述說各種人生議題,讓心理學變得簡單。這本書不會提供解答,而是透過哲學家及年輕人的對話,引導思考。

我是在十八歲的時候看到這本書,因為在愛情上遇到好幾次解不開的套,每每翻開都有不一樣的驚喜,讓我走出傷痛之屋,後來才發現能讓自己重新站起來的,只有自己。

這本書在台灣一直在排行榜之中不是沒有原因,絕對值得你看下去,用力體會箇中滋味!這個世界很簡單,每個人都能幸福,只要你能擁有被討厭的勇氣,就能自由地活出自己。
被討厭的勇氣

活在別人的眼光底下

活在別人的期待之中,一舉一動,都依照別人是如何看待自己的方式去設定。為了配合、滿足別人委屈求全,我們以為失去了自己,但其實是我們自己⋯將世界上所有的目光燈聚集在自己身上,我們反而活成極度以自我為中心的個人主義。

太過於專注別人的認同,就是介入了「別人要不要喜歡自己」的課題,我們不能要求每個人都要喜歡自己,我們應該專注在自己身上—「我能做什麼⋯」、「我想成為什麼樣的人⋯」懹自己不要在無法改變的地方糾結。

我們必須學習放下對別人認同的需求以及對自我的執著,做出課題分離即是解放人際關係煩惱的關鍵,從這一刻開始,你才能真正自由。

被討厭的勇氣

逃出認同需求,聆聽共同體之聲

「共合體」是一個個群組,像是家庭、學校、公司、或者是社團,每個人都處在很多個共同體中,人類在群體之中尋找自己的定位,難免遇到價值觀衝突就會發生摩擦,因此你會感到悲傷難熬,因此為了停止這樣的痛楚,選擇沈默並且配合,走進自己編造的人生謊言之中。

我們沒有必要欺騙自己,正因為我們擁有很多個共合體,隨時我們都可以往其他的共和體靠攏,這不是逃避,而是讓自己知道世界有多大,你就會知道一切都只是「咖哩杯裡的風暴」,庸人自擾罷了。

《不要在該奮鬥時選擇安逸》一書提到:「所有感到驚艷的感覺,就是見識少。」現在的我們不會對著電視大叫怪獸,只要你走出去你原本生活的小圈圈,傾聽更大的共同體之聲,就會發現一切都很簡單,所以不應該為了維持現在的關係,而去迎合別人,在害怕關係崩壞的恐懼下過日子,其實只是為別人而活,是不自由的生活方式。

被討厭的勇氣

放下對自我的執著,轉換成對他人的關心

被朋友、情人甚至是家人傷害過後,常常會因此就開始啟動層層壁壘覆蓋,武裝自己,不想再讓自己受到一次傷害,脆弱的像玻璃。可當一個有層層武裝的人接近你,你又要怎麼靠近他呢?同理,又有誰可忍著那些被你荊棘刺傷的鮮血,進去敲敲你的心門呢?

我也曾經被傷害過,但我仍然選擇相信,不是一視同仁式的愚笨相信所有人,而是透過自身經歷挑選出,那些值得你用真心去付出的人,然後相信他,不附加任何條件,即使沒有充分客觀事實足以證明,也選擇無條件相信,有時候情人間的信任很容易變成條件式的交換,其實我們只需要考慮自己要怎麼做就行了。

你如果喜歡他,就對他好,他要不要接受是他的事情,是他的課題,如果你感到疲倦,想要停止不想這份友好關係的話,拿剪刀一刀剪斷也無妨,因為這也是自己的課題之一。

被討厭的勇氣

融入社會意識,走向自由幸福。

阿德勒提出:「人際關係若要獲得解放,就必須做到貢獻他人。」貢獻他人並不是捨棄我去為某人鞠躬盡瘁,而是為了感受「我」的價值才做的,藉由勞動貢獻他人、實際感受「我對他人有用處」,進而接受自己存在的價值。

你的貢獻有沒有用處,並不是由你判斷的,這是別人的課題,並非你可以介入的。從原理上來說,你根本不知道是不是真的做出貢獻,所以只要擁有一種我對某人有用處的主觀感覺就夠了,所謂的幸福,就是貢獻感。

不是想著別人可以為我做什麼,而是我可以為別人做什麼

人際關係發展的不順利,在於明明沒有做到接納自我、信任別人、還有貢獻他人。只要有這種奉獻的感覺,眼前的現實將變得完全不同。尋找認同本身也是一種尋求貢獻感的方式,但人生會因此必須依照別人的期望走下去,透過認同需求所獲得的貢獻感是不自由的,從今天開始學習成為給予者吧!

被討厭的勇氣

重複同件事情,期待不同結果絕對是瘋子。

即使連愛因斯坦都要吃苦,我們也要持續努力,也是我想獻給想要改變的大家的一句話,不僅鼓勵著你們,也鼓勵著我,若不滿足於現狀,想要有更不一樣的未來,就必須做出改變,改變自己的想法,選擇不同的生活型態,這一切都需要勇氣,我們一起努力,加油!

我是住在台北的北藍先生Vic,喜歡貓咪,喜歡看書,喜歡有溫度的對談,閱讀時習慣記下句子,熱愛分享,以「故事」之名連結彼此,如果喜歡我的文字,分享出去或是追蹤我的粉專及Instagram都是對我繼續創作的鼓勵!同時我也有在經營PODCAST,搜尋「北藍先生」收聽—你的故事我來說。